V Koroški osrednji knjižnici so v četrtek in petek, 9. in 10. junija, uspešno izpeljali šesti festival ČIČI – Zmeraj prinesi si koco! In Knjižne olimpijske igre.

Tokratno dogajanje je bilo v veliki meri v znamenju čebel in čebelarstva, saj je dogodek potekal v okviru projekta sodelovanja LAS Čebela BERE med!. Četrtkov dopoldan za otroke je prinesel živopisani vrvež po knjižnici. Zaradi muhastega vremena smo dogodke gostili v prostorih knjižnice. Otroci so spoznavali osnove sitotiska, se okraševali s festivalskimi ‘tatooji’, potiskavali s čebeljimi žigi in maskotami. Predšolskim otrokom so o čebelah in čebelarstvu pripovedovali člani Čebelarskega društva Ravne, v čebelarskem učnem kotičku pa so lahko z igro spoznavali svet čebel in njihov pomen za življenje.

Četrtkov večer je zazvenel v zvokih harfe in petju Zvezdane Novaković, vsestranske glasbene ustvarjalke in performerke, ter komorne zasedbe Grlenice.

V petek pa so se na 6. Knjižnih olimpijskih igrah pomerile ekipe sodelujočih LAS-ov in partnerskih knjižnic iz sosednjih dolin in regij v projektu Čebela bere med. Zmagala je ekipa LAS Raznolikost podeželja iz Celja, drugo mesto je pripadlo ekipi Knjižnice Ksaverja Meška iz Slovenj Gradca, tretji pa so bili naši čebelarji iz Čebelarskega društva Ravne.

foto: Nika Hölcl Praper (Fototeka KOK).

Na pragu poletja, v sredini junija,  v Koroški osrednji knjižnici  na prav poseben način odprejo sezono poletnega branja. Tradicionalno dvodnevno festivalsko dogajanje, ki so ga poimenovali ČIČI – Zmeraj prinesi si koco!,  prebuja telo in duha, izobražuje ter zabava mlade vseh starosti. Kot vsa leta do sedaj se bodo vrstili različni dogodki, od ustvarjalnih pripovedi za najmlajše, koncertov, debat, razstave fotografij na drevesih, do čisto posebnih Knjižnih olimpijskih iger (KOI). Odmevni dogodek s črkami, besedami in knjigami povezuje generacije, odpira javne debate ter na zabaven način promovira bibliotekarsko stroko.

Dogodek bo potekal 9. 6. 2022 in 10. 6. 2022.

Četrtek, 9. junija 2022:

• Razstava fotografij na drevesnih deblih avtoric Nike Hölcl Praper in Simone Vončina.
• od 8.30 do 10.00 – BUČELARČEK pripoveduje:

Predšolskim otrokom bodo o čebelah in čebelarstvu pripovedovali člani
Čebelarskega društva. Otroke bo pričakal čebelarski učni kotiček in
pobližje bodo spoznali svet čebel ter njihov pomen za življenje. Program
bodo popestrili čebelji tattooji, žigi in maskote.

• 11.00 – Delavnica Natisni si vrečko:

Delavnica v sodelovanju s podjetjem JAC, sitotisk in grafično oblikovanje,
je namenjena mladim. Ob tej priložnosti si bodo lahko sami natisnili čebelji
motiv na bombažno vrečko in se spoznali z osnovami sitotiska.

• 18.00 – Koncert Zvezdana Novaković ZveN in Komorna zasedba Grlenice

Zvezdana Novaković: avtor projekta (vokal, harfa, looperji, kompozicije,
umetniška vodja); Komorna zasedba Grlenice: Zarja Menart, Sonca
Menart, Eva Mulej, Kaja Horvat, Petra Prosen, Neža Janša, Maja
Zagmajster
Zvezdana Novaković ZveN je vsestranska glasbena ustvarjalka in
performerka. Sprehodila se je od etna prek gledališke glasbe do z
elektroniko obogatenega eksperimentiranja. Zvezdana Novaković ZveN je
v krepkem desetletju delovala na toliko področjih in pri toliko projektih,
da jih je težko popisati. Razpon sega od gledaliških do koncertnih odrov,
od skupine Laibach do Svetlane Makarovič, od Bolgarije do Brazilije, od
starodavnih tradicij do elektronike, od lutk do uprsizoritvenih presežkov
Jerneja Lorencija, od klasike do džeza, od poučevanja vokalnih tehnik prek
študija kompozicije do vodenja pevskih zborov, od nacionalne opere do
alterklubov, od pripovedovanja do harfe. Vse pa povezuje njen glas. Njen
ZveN. Na koncertu bo sodelovala

Petek, 10. junija 2022 ob 11. uri – Knjižne olimpijske igre, KOI2022:

Ekipni četveroboj v zabavnih knjižno-olimpijskih disciplinah, ki
zahtevajo bralne in tudi motorične spretnosti

Discipline:

• LEPOTNA ČITALNICA: (Koliko knjig [pre]nesete?)
  Lepotna čitalnica je tekmovanje v hitri hoji na kratke
  proge s knjigo na glavi. Zmaga najspretnejši.
• KNJIŽNI MARATON: (Tekmovanje v hitrem branju)
  Tekmovalci morajo v omejenem času prebrati članek iz
  dnevnega časopisja ter nato odgovarjati na zagonetna
  vsebinska vprašanja.
• ZANKA UGANKA: (Budilka za možgane)
  Ugibanje odgovorov na različne uganke, napisane ali
  narisane.
• POLIGON MED KNJIGAMI:
  Iskanje gradiva med knjižnimi policami. Vsaka ekipa dobi
  seznam treh knjig, ki jih mora poiskati v knjižnici, si jih
  izposoditi in priti na cilj.

Igre bo budno nadzirala OLIMPIJSKA KOMISIJA
iz vrst Društva bibliotekarjev Koroške.
Vsaka prijavljena ekipa je sestavljena iz treh
tekmovalcev.
Prijavite se na simona.voncina@knjiznica-ravne.si ali na tel.
02 870 54 31 do torka, 7. junija 2022.

Ob slabem vremenu bodo vsi dogodki v knjižnici.

Kolesarji smo se zbrali na oblačno soboto, 21. 5. 2022, pred Občino Ravne na Koroškem. Kljub jutranjim padavinam smo se pogumno odpravili na pot. Oblaki so nam dobro deli, saj so nam omogočili prijetno vožnjo, kljub nedavni vročini.

Pri kozolcu na Poljani sta nas pričakala Viktorija Barbič, direktorica podjetja A.L.P. Peca (Vodilni partner LAS Mežiške doline) in dr. Matija Tasič, župan Občine Prevalje. Med tem, ko smo se kolesarji okrepčali s prigrizki in pogasili žejo, je ga. Barbič udeležencem predstavila projekt sodelovanja Skupaj za varni jutri in jih povabila k sodelovanju na brezplačnih športnih aktivnostih, ki jih bomo v okviru projekta izvajali v jeseni. Župan je predstavil projekt Nakult v okviru Geoparka Karavanke in nadaljnje načrte za razvoj turistične destinacije Poljana. Obiskovalci so imeli možnost preizkusiti VR očala, s katerimi so se virtualno sprehodili med lepotami Mežiške doline.

Naslednja točka našega druženja je bila delavnica temeljnih postopkov oživljanja in uporabe automatskega defibrilatorja – AED.  Širjenje znanja temeljnih postopkov oživljanja je bila temeljna aktivnosti pri zasnovi projekta. Mežiška dolina se tudi ponaša z eno najbolj obširnih mrež AED aparatov v Sloveni – mrežo, ki smo s projektom še povečali. Člana Društvo koronarni klub Mežiške sta nam prikazala celotni postopek oživljanja in poskrbela, da smo razumeli pomen hitrega odziva za reševanje življenj.

Ko sta inštuktorja ocenila, da smo se primerno usposobili, smo se odpravili na malico. V notranjosti kozolca nas je pričakala zdrava, domača malica, ki nam jo je priskrbela ekološka kmetija Gradišnik. Siti in zadovoljni smo ponovno zajahali kolesa. Ustavili smo se na Prevaljah, kjer je potekal Festival bralne značke, nato pa smo druženje zaključili in odšli vsak svojo pot.

Lokalna akcijska skupina Mežiške doline izvaja projekt Skupaj za varni jutri. Del projekta je tudi program Razmigajmo se za zdravje, v okviru katerega organiziramo dogodek:

KOLESARIM ZA ZDRAVJE IN ZELENO PRIHODNOST

V soboto, 21. 5. 2022 bomo kolesarili od Raven na Koroškem do kozolca na Poljani. Lahko se nam pridružite na začetku poti, nekje po poti ali pa na koncu.

Pri kozolcu nas bo pričakala zdrava malica, sestavljena iz ekološko pridelanih sestavin Ekološke kmetije Gradišnik.

Sledili bosta predstavitvi temeljnega postopa oživljanja in uporabe AED – avtomatskega defibrilatorja, nato pa si bomo ogledali info točko Geoparka Karavanke in prenovljeni kozolec.

Po zaključku druženja se bo skupina odpravila v smeri proti Ravnam. Od nas se lahko poslovite kjerkoli vam to najbolj ustreza.

Na poti nazaj se bomo ustavili tudi na stadionu na Prevaljah, kjer se bomo pridružili obiskovalcem Festivala bralne značke.

Dobimo se ob 9.00, pred občino Ravne na Koroškem.

Tisti, ki nimate lastnega kolesa, nam to sporočite ob prijavi in zagotovili vam bomo kolo iz sistema izposoje koles Picikl.

Za vse ostale, ki se boste pripeljali sami – dobimo se ob 10.00 pri kozolcu na Poljani.

Prijava na dogodek je obvezna!

Prijavite se na e-poštnem naslovu: martin.barbic@alppeca.si, ali na telefonski številki: 02 82 17 860.

Nordijska hoja se je razvila iz smučarskega teka in je bistveno drugačna oblika rekreacije kot pri nas bolj uveljavljeno pohodništvo.

V okviru programa »Razmigajmo se za trajnostno mobilnost« pri projektu Skupaj za varni jutri vas vabimo, da se nam pridružite na tečaju nordijske hoje in spoznate to koristno obliko vadbe za vse starostne skupine.

Več o prednostih nordijske hoje najdete TUKAJ.

Tečaj bomo izvajali v dveh skupinah po 5 srečanj:

• ob sredah od 16.30 do 18.00, uvodno srečanje bo v sredo, 13. 4. 2022
• ob četrtkih od 16.30 do 18.00, uvodno srečanje bo v četrtek, 14. 4. 2022

Dobimo se v parku Ravne na Koroškem, pred grajsko kavarno Eleonora.

Za udeležbo je potrebna športna oprema, palice za nordijsko hojo pa vam priskrbimo mi.

Zainteresirani se lahko o prostih mestih pozanimate na e-mail naslovu martin.barbic@alppeca.si, ali na telefonski številki 02 82 17 860.

Prijave zbiramo do zapolnitve obeh skupin.

Edini pogoj je redna udeležba z obilo dobre volje!

Občina Ravne Na Koroškem, v okviru operacije LAS Povezani za vse generacije, vabi na brezplačno funkcionalno vadbo.

V zadnjem času ena najbolj priljubljenih vadb je brez dvoma funkcionalna vadba, saj naslavlja glavne izzive sodobnega življenjskega sloga, kot so sedeče delo, odsotnost fizičnih obremenitev in ponavljajoči se gibi.

Namen funkcionalne vadbe je tako okrepiti mišice ter telesu povrniti moč in gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in telesnimi napori. Seveda pa to niso edine koristi. Kot vsaka telesna aktivnost, je tudi funkcionalna vadba koristna ne le za telo, temveč tudi za duha. Pregovor zdrav duh v zdravem telesu še kako drži, hkrati pa se z dobro telesno pripravljenostjo dokazano lažje zoperstavimo hitremu tempu in stresu sodobnega življenja.

Člani strokovne skupine, ki sodelujejo pri izvedbi aktivnosti projekta Skupaj za varni jutri, svoje znanje delijo tudi na terenu na vključenih območjih tam, kjer je to potrebno. S tem namenom so posneli promocijski videoposnetek, v katerem prikažejo temeljne postopke oživljanja in uporabo AED aparata.

Sodelovali so:

Zdenko Šalda, ZD Trebnje (LAS STIK)

Gregor Pajić, ZD Hrastnik (Partnerstvo LAS Zasavje)

Primož Velikonja, ZD Kočevje (LAS PPD)

Peter Kordež, Koronarni klub Mežiške doline (LAS MD)

Aleš Jakše, ZD Novo mesto (LAS DBK)

VABILO

Podjetje A. L. P. Peca d.o.o. v sodelovanju s Predstavništvom Evropske komisije v Sloveniji organizira participativni spletni dogodek “BrezUPI mladih na Koroškem – kako ustvariti privlačne pogoje za delo in življenje mladih na Koroškem?”
2022 je evropsko leto mladih, zato vanj vstopamo s pomembnim pogovorom, kako bomo na Koroškem s sodelovanjem in vizijo mladih zgradili boljšo prihodnost, ki bo bolj zelena, vključujoča in digitalna.

Vabimo vas, da se udeležite participativnega spletnega dogodka, ki se bo odvil v četrtek, 27. januarja 2022, ob 17.00 prek spletne platforme ZOOM, in delite svoje mnenje o prihodnosti, ki si jo želite za Evropo.
Na dogodku bomo povezali mlade in predstavnike določenih ključnih področij, da skupaj identificirajo aktualne izzive mladih, predebatirajo različne vidike in predlagajo možne rešitve, tudi s pomočjo občin, države in EU. Z nami bodo:

• Jerneja Jug Jerše, vodja Predstavništva Evropske komisije v Sloveniji;
• Marijana Cigala, županja Občine Dravograd, predsednica Sveta Koroške regije;
• Tomaž Rožen, župan Občine Ravne na Koroškem;
• Karmen Sonjak, direktorica RRA Koroška;
• Katja Pokeržnik, direktorica Koroške gospodarske zbornice;
• Jasmina Uršič, vodja koroških Uradov za delo;
• Anja Mager, predsednica Zveze slovenske podeželske mladine;
• Jure Lesjak, analitik in vodja odnosov z javnostmi pri Korocivu;
• Katja Vravnik, direktorica Gledališča DELA;
• Urška Čerče, podpredsednica Društva raum AU.

Dogodek je del konference o prihodnosti Evrope, ki jo sestavljajo vrsta razprav, dogodkov in izmenjava mnenj na istoimenski platformi, vse z namenom, da državljani delijo svoje zamisli in sodelujejo pri oblikovanje naše skupne prihodnosti. Dogodek se bo snemal in prenašal v živo na več spletnih kanalih.

Za sodelovanje so obvezne prijave prek obrazca, kjer so dobrodošla tudi vaša vprašanja za govornike in mnenja o odprtih temah.

Več informacij in program najdete TUKAJ. 

Vljudno vabljeni k aktivnemu sodelovanju!

Plavanje je izredno koristna oblika vadbe za vse starostne skupine, saj ima ugodne učinke tako na telo kot um. S pravilno tehniko razgibamo skoraj vse mišice v telesu in jih krepimo brez včasih problematičnega obremenjevanja sklepov.

Kadar plavanje povežemo z druženjem in nadgradimo z razstrupljanjem v savni, so učinki na splošno počutje in psihofizično stanje eksponentno povečani, menijo udeleženke programa »Razmigajmo se za trajnostno mobilnost« pri projektu Skupaj za varni jutri, ki vsak torek nasmejane odplavajo svojo kilometrino in se sprostijo v savni na DTK-ju.

Na fotografiji nas pozdravljajo in voščijo lep praznični mesec! Menijo, da se bomo s kakšno uro plavanja ali druge vadbe na teden prav vsi tudi decembra nedvomno počutili boljše.

Naslednja aktivnost v programu bo funkcionalna vadba, ki se začne januarja 2022. Potekala bo ob torkih od 17.30 do 18.30 (skupina 1) in petkih od 16.30 do 17.30 (skupina 2).
Zainteresirani se lahko o prostih mestih pozanimate s sporočilom na e-naslov alenka.miler@alppeca.si.

Poznavanje temeljnih postopkov oživljanja in usposobljenost za uporabo AED-aparatov povečujeta možnost preživetja ljudi s srčnim zastojem ali drugimi zapleti, ki smo jim lahko priča kadar koli.

V Sloveniji srčni zastoj vsak dan doživi približno 10 ljudi. Od 5 do 6 jih takoj umre, v več kot 90 % primerov pa je prisoten še nekdo, ki bi lahko priskočil na pomoč. Večina le pokliče 112 in počaka do prihoda reševalcev, ko je velikokrat že prepozno. Če nihče ne izvaja oživljanja, že v 4–5 minutah po srčnem zastoju možgani dobijo nepopravljive okvare, medtem ko je z masažo prsnega koša in hitro uporabo AED-aparata mogoče pomagati bolniku, da je brez resnejših posledic.

Bojazen, da bi s svojo nevednostjo poznavanja postopkov nudenja prve pomoči nekomu škodovali, je običajno vzrok za oklevanje.

Da bi vse opogumili k hitremu nudenju pomoči ljudem v zdravstvenih težavah, Koronarni klub Mežiške doline v okviru projekta SKUPAJ ZA VARNI JUTRI od avgusta izvaja brezplačna usposabljanja na temo temeljnih postopkov oživljanja, predavanja z vsebinami o zdravem načinu življenja in tečaje uporabe AED-aparatov.

Nekaj utrinkov z minulih dogodkov v Mežici ter na Prevaljah in Ravnah:

V četrtek, 4. 11. 2021, se je začela izvajati prva aktivnost v programu »Razmigajmo se za trajnostno mobilnost«. Skupina, prijavljena na tečaj samoobrambe in varnega padanja, je pri Judu klubu Ravne na Koroškem začela z učenjem osnovnih tehnik samoobrambe, kar je predvsem trening refleksov, kako varno pasti. V nadaljevanju se bodo udeleženke seznanile z obrambo z napadom, kasneje tudi z orožjem.

V torek, 9. 11. 2021, se prične še ena aktivnost, organizirana na DTK-ju, kjer bo skupina sodelujočih tedensko »migala« v bazenu in krepila imunski sistem v savni.

V januarju, februarju in marcu bo v centru M-FIT potekala brezplačna funkcionalna vadba (skupina je že zasedena), nato pa bodo v preostalih mesecih leta 2022 in prvi polovici leta 2023 organizirani še trije brezplačni tečaji nordijske hoje, vadba spinninga, tečaj joge in boks za ženske.

Zainteresirani za udeležbo v programu “Razmigajmo se …”, ki poteka pod okriljem projekta Skupaj za varni jutri, sofinanciranega iz Evropskega kmetijskega sklada za razvoj podeželja, se lahko prijavite pri LAS Mežiške doline oz. podjetju A. L. P. PECA d.o.o. (alenka.miler@alppeca.si).

Na fotografijah so utrinki z vadbe v telovadni dvorani Judo kluba Ravne na Koroškem, 4. 11. 2021.

Redna telesna vadba, tudi hoja in kolesarjenje, je v kombinaciji z zdravo prehrano in nasploh z zdravim življenjskim slogom glavni dejavnik, ki zmanjšuje tveganje za vse vrste bolezni. S spodbujanjem prebivalstva k rednemu gibanju, trajnostnim oblikam mobilnosti – predvsem hoji in kolesarjenju, zdravi prehrani in nasploh k zdravemu življenjskemu slogu dosežemo dvojno korist – zdrave ljudi, ki hodijo peš in kolesarijo ter tako zmanjšajo uporabo avtomobila na minimum.

Vabimo vas, da se pridružite programu Razgibajmo se za trajnostno mobilnost, v okviru katerega organiziramo različne brezplačne vadbe, s katerimi želimo spodbujati k rednemu gibanju. Vadbe so brezplačne, pogoj za udeležbo pa je redna prisotnost v ciklu vadb in upoštevanje pogoja PCT.

V okviru programa Razmigajmo se za trajno mobilnost so zaenkrat dogovorjeni naslednji termini in vadbe:

Prijave na brezplačno vadbo zbiramo po elektronski pošti alenka.miler@alppeca.si do zapolnitve prostih mest. Več informacij na 059 091 083.

V letu 2022 in 2023 načrtujemo izvedbo treh tečajev nordijske hoje, vadbo spinninga, joge in boksa za ženske.

Program Razmigajmo se za trajnostno mobilnost izvajamo v okviru operacije sodelovanja Skupaj za varni jutri.